نوشیدن منظم چای سبز استقامت بدن را در تمرینات ورزشی افزایش می‌دهد

براساس تازه‌ترین بررسی‌ها مصرف میزان مشخصی از عصاره چای سبز به طور منظم میزان استقامت افراد را برای ورزش كردن از 8 تا 24 درصد افزایش می‌دهد. براساس گزارش مجله آمریكایی فیزیولوژی - كنترل، این یافته‌ها تاییدی بر فرضیه‌ای است مبنی بر این كه تحرك برای استفاده از اسیدهای چرب یك راهكار قابل توجه برای افزایش ظرفیت استقامت و توانایی تحمل افرادست. محققان می‌گویند: براساس محاسبات، یك ورزشكار به وزن 75 كیلوگرم باید برای دستیابی به ظرفیتی كه مدنظر ما است و براساس آزمایشات به دست آمده در روز 4 فنجان عصاره چای سبز بنوشد.این بررسی‌ها نشان می‌دهد كه مصرف بالای این نوشیدنی و یا مواد تشكیل دهنده فعال آن برای دستیابی به این هدف كافی نیست بلكه مصرف منظم و در یك دوره‌ طولانی تاثیرگذارست

[ یکشنبه 5 آذر 1385 - 10:11 ق.ظ ]
[ویرایش شده در : - - -]

[ پیام ()|| پژمان ] [عمومی , ] [+]

+ کشت گیاهان دارویی در مراتع ارسنجان فارس آغاز شد
+ بیست و هفتمین شماره فصلنامه گیاهان دارویی منتشر شد
+ گیاهان دارویی در ایران سابقه ای دیرینه دارد اما دنیا از ما جلوتر است
+ ایران و ژاپن در زمینه زعفران و گیاهان دارویی همکاری می کنند
+ ایران منبع غنی گیاهان دارویی در جهان است
+ استاد ژاپنی : ایران سرشار از منابع گیاهان دارویی است
+ تور "زعفران، گیاهان دارویی و پسته" ایران برگزار می شود
+ مصرف خودسرانه گیاهان دارویی احتمال بروز مسمومیت را افزایش می دهد
+ امكانات و محدودیتها در زمینه گیاهان دارویی ایران : یك بررسی اقتصادی
+ بازاریابی گیاهان دارویی و نقش آن در توسعه پایدار
+ همایش منطقه ای شكوفایی و نوآوری در گیاهان دارویی
+ بررسی اقتصادی تجارت و صادرات گیاهان دارویی ایران
+ مزیت نسبی تولید و صادرات كتیرای مفتولی وكتیرای خرمنی
+ گیاهان دارویی در ایران و جهان
+ بررسی اقتصادی تولید چند قلم عمده گیاه دارویی (هزینه‌ها و درآمدها)

---

صفحات :